icookandlook.pl

blog o diecie, modzie i urodzie

Dieta

Dlaczego warto spożywać makaron żytni?

Makarony cieszą się w naszym kraju dużą popularnością. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Spaghetti, sałatki na bazie makaronu czy zapiekanka makaronowa, któż z nas nie skusiłby się na taki posiłek! Jednak makaron z pszenicy durum spożywany w dużych…

Ile kalorii jest w każdym gatunku wina?

Chcesz cieszyć się winem, ale bez rujnowania diety? Na szczęście wino to nie tylko kalorie, ale też cenne wartości odżywcze. Wino posiada przeciwutleniacze, obniżające poziom cholesterolu i ma udowodniony pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jakie wino jest najmniej kaloryczne? Kaloryczność…

Mięso w naszej diecie

Nasza codzienna dieta bardzo często składa się z kilku podstawowych produktów. Jednym z nich jest mięso. Jemy je pod wieloma postaciami i w różnej formie. Wiele osób nie wyobraża sobie posiłków przygotowanych jedynie z warzyw, nabiału czy produktów zbożowych. Po…

Najpyszniejsze słodycze z Azji – rozkosz dla podniebienia!

Polacy coraz częściej sięgają po słodycze z Azji, które zachwycają swoim oryginalnym smakiem – zupełnie innym niż to, co jest rozpowszechnione u nas. Mogą wiele powiedzieć nam o tradycji i kulturze tego kontynentu. Szczególną popularnością cieszą się słodkości japońskie, które…

Dieta ketogeniczna – jej wady i zalety czyli wszystko co trzeba wiedzieć o tym sposobie odżywiania się

W ostatnim czasie bardzo popularne stały się rożnego rodzaju diety, które mają sprawić, iż straci się zbędne kilogramy oraz wysmukli ciało. Eksperci od żywienia, wychodząc naprzeciw klientom prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych i bardziej zróżnicowanych diet, które szybko…

Co jeść w przypadku odczuwania stresu?

Z całą pewnością można stwierdzić, że stres występuje w codziennym życiu każdego człowieka. Dlatego warto poznać sposoby na minimalizowanie go. Wśród nich można przede wszystkim wymienić odpowiednią dietę, która będzie zawierała w swoim składzie wszelkie niezbędne witaminy oraz minerały. Wiele…