icookandlook.pl

blog o diecie, modzie i urodzie

DIETA

jak jeść regularnie
Dieta

Jak jeść regularnie nie mając czasu?

Coraz więcej osób boryka się z problemem zbędnych kilogramów, który wynika z braku czasu na regularne, zdrowe posiłki – zbyt często są one zastępowane fast foodami i niezdrowymi przekąskami. Jak sobie z tym poradzić? Czy warto skorzystać z rozwiązań takich…

KUCHNIA

KULINARIA

PRZEPISY

Przepisy

Przepisy na zdrowe pasty do chleba

Kanapki są bardzo popularnym rodzajem posiłku, który można spożywać zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jednak często zdarza się tak, że nudzą się nam tradycyjne kanapki. Dlatego bardzo dobrym rozwiązaniem będzie przygotowanie zdrowych past do chleba. Dzięki nim zwiększymy…