icookandlook.pl

blog o diecie, modzie i urodzie

Lifestyle

Kompulsywne objadanie się – jak poradzić sobie z problemem?

Kompulsywne objadanie się zostało uznane za jednostkę chorobową i wpisane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne do grupy zaburzeń odżywiania obok anoreksji, bulimii czy objadania się na noc. Jest to choroba, która ma podłoże emocjonalne. Wiąże się z brakiem poczucia własnej wartości…

Witaminy dla nastolatków – ich rola i główne źródła

Witaminy to związki chemiczne niezwykle ważne dla zdrowia organizmu, szczególnie w młodym wieku. Ich źródłem są przede wszystkim produkty spożywcze, uzupełniane w razie potrzeby suplementami. Dlaczego witaminy dla nastolatków są aż tak istotne? Witaminy dla nastolatków i ich rola Bez…

W jaki sposób można uzupełnić niedobór magnezu?

Z całą pewnością można stwierdzić, że magnez jest bardzo istotnym składnikiem mineralnym, który występuje w organizmie człowieka. Dlatego warto go utrzymywać na odpowiednim poziomie poprzez spożywanie właściwych produktów. Wiele osób zastanawia się, jak uzupełnić niedobór magnezu. W tym celu warto…

Miażdżyca – choroba, której należy zapobiegać wielotorowo i na różne sposoby

Miażdżyca naczyń krwionośnych to bardzo podstępna i szkodliwa choroba. Może ona doprowadzić do zawałów, wylewów, amputacji kończyn czy poważnych wad i zaburzeń w pracy serca. Dlatego, by jej przeciwdziałać, potrzebna jest dieta antymiażdżycowa. Czemu dieta w przypadku miażdżycy jest tak…

Co zmniejsza apetyt na słodycze? Zdrowe propozycje

Słodycze są nieodłączną częścią życia niemalże każdego z nas. Towarzyszą nam przy wielu okazjach i potrafią uprzyjemnić wiele sytuacji. Jednak, podobnie jak z każdym innym rodzajem pożywienia, nie powinno się z nimi przesadzać. Dlaczego? Wzrost masy ciała, gorsze samopoczucie Wśród…

Fosforany w jedzeniu – unikać czy nie?

W przemyśle spożywczym na co dzień wykorzystywanych jest wiele substancji dodatkowych. Są one dodawane przede wszystkim po to, aby zapewnić że żywność pozostanie zdatna do spożycia przez dłuższy czas. Jednakże warto pamiętać, że wszystkie te substancje są następnie spożywane wraz…