Witaminy dla nastolatków – ich rola i główne źródła
Witaminy to związki chemiczne niezwykle ważne dla zdrowia organizmu, szczególnie w młodym wieku. Ich źródłem są przede wszystkim produkty spożywcze, uzupełniane w razie potrzeby suplementami. Dlaczego witaminy dla nastolatków są aż tak istotne? Witaminy dla nastolatków i ich rola Bez…
W jaki sposób można uzupełnić niedobór magnezu?
Z całą pewnością można stwierdzić, że magnez jest bardzo istotnym składnikiem mineralnym, który występuje w organizmie człowieka. Dlatego warto go utrzymywać na odpowiednim poziomie poprzez spożywanie właściwych produktów. Wiele osób zastanawia się, jak uzupełnić niedobór magnezu. W tym celu warto…
Miażdżyca – choroba, której należy zapobiegać wielotorowo i na różne sposoby
Miażdżyca naczyń krwionośnych to bardzo podstępna i szkodliwa choroba. Może ona doprowadzić do zawałów, wylewów, amputacji kończyn czy poważnych wad i zaburzeń w pracy serca. Dlatego, by jej przeciwdziałać, potrzebna jest dieta antymiażdżycowa. Czemu dieta w przypadku miażdżycy jest tak…
Co zmniejsza apetyt na słodycze? Zdrowe propozycje
Słodycze są nieodłączną częścią życia niemalże każdego z nas. Towarzyszą nam przy wielu okazjach i potrafią uprzyjemnić wiele sytuacji. Jednak, podobnie jak z każdym innym rodzajem pożywienia, nie powinno się z nimi przesadzać. Dlaczego? Wzrost masy ciała, gorsze samopoczucie Wśród…
Fosforany w jedzeniu – unikać czy nie?
W przemyśle spożywczym na co dzień wykorzystywanych jest wiele substancji dodatkowych. Są one dodawane przede wszystkim po to, aby zapewnić że żywność pozostanie zdatna do spożycia przez dłuższy czas. Jednakże warto pamiętać, że wszystkie te substancje są następnie spożywane wraz…
Zalety stosowania czosnku na przeziębienie
Z całą pewnością można stwierdzić, że roślina taka jak czosnek ma szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Warto ją spożywać na co dzień, ponieważ może działać wspomagająco w przypadku występowania zróżnicowanych schorzeń. Czosnek idealny jest na przykład na przeziębienie. Warto zapoznać się…
