icookandlook.pl

blog o diecie, modzie i urodzie

Dieta

Konsekwencja i upór – jedyną szansą, by długo wytrwać w diecie

Niełatwo jest wytrwać na diecie. Wokół tyle pokus, że aby się od ich zjedzenia powstrzymać, trzeba wykazać się naprawdę silnym i zdecydowanym charakterem. Co przeszkadza nam wytrwać w diecie? Z pewnością słodycze i desery. Są takie pyszne, kuszące, a wręcz…

W jaki sposób jeść więcej warzyw?

Z całą pewnością można stwierdzić, że warzywa są jednym z najważniejszych składników diety każdego człowieka. Dlatego powinno się je uwzględniać w swojej codziennej diecie z korzyścią dla siebie. Wiele osób zastanawia się, jak jeść więcej warzyw na co dzień. Warto…

Wegańskie zamienniki produktów spożywczych

Weganizm można uznać za rodzaj diety wykluczającej pewne składniki pokarmowe. Wśród nich można przede wszystkim wymienić mięso oraz produkty odzwierzęce takie jak nabiał czy jaja. W obecnych czasach dieta wegańska nie jest nudna, ponieważ na każdym etapie można wykorzystać różnego…

Niebezpieczne i szkodliwe odchudzanie nastolatków

Życie nastolatków nie jest proste. Młodzi ludzie muszą się dostosować do panujących standardów, zgrać się ze swoimi rówieśnikami. Niestety współczesne standardy są dosyć wysokie, młode pokolenie chce coraz więcej i tego też wymaga od swojego towarzystwa. Każdy kto odstaje od…

Dieta cytrusowa i jej przebieg

Dieta cytrusowa jest stosowana aby oczyścić organizm z toksyn oraz przyspieszyć przemianę materii. Dieta ta może trwać jeden dzień lub cały tydzień i opiera się na spożywaniu dużej ilości owoców cytrusowych. Zalety diety cytrusowej Dieta ta jest bardzo smaczna oraz…

Jak wybrać smaczne przekąski na diecie?

Z całą pewnością można stwierdzić, że wiele osób pragnie cieszyć się szczupłą sylwetką. W tym celu stosowane są przez nich zróżnicowane diety. Jednak w trakcie diety często nachodzi nas ochota również na przekąski pomiędzy posiłkami. Dlatego warto dowiedzieć się, w…