Wpływ ryb i owoców morza na nasze zdrowie.
Nie od dziś wiadomo, jak cennym pokarmem jest ryba. Są one pełne wartości odżywczych oraz mają naprawdę wiele właściwości zdrowotnych. Zaleca się spożywanie ryb od dwóch do trzech razy w tygodniu, niestety niewielu polaków się do tego stosuje. Statystyczny polak…
Dlaczego warto spożywać makaron żytni?
Makarony cieszą się w naszym kraju dużą popularnością. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Spaghetti, sałatki na bazie makaronu czy zapiekanka makaronowa, któż z nas nie skusiłby się na taki posiłek! Jednak makaron z pszenicy durum spożywany w dużych…
Ile kalorii jest w każdym gatunku wina?
Chcesz cieszyć się winem, ale bez rujnowania diety? Na szczęście wino to nie tylko kalorie, ale też cenne wartości odżywcze. Wino posiada przeciwutleniacze, obniżające poziom cholesterolu i ma udowodniony pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jakie wino jest najmniej kaloryczne? Kaloryczność…
Mięso w naszej diecie
Nasza codzienna dieta bardzo często składa się z kilku podstawowych produktów. Jednym z nich jest mięso. Jemy je pod wieloma postaciami i w różnej formie. Wiele osób nie wyobraża sobie posiłków przygotowanych jedynie z warzyw, nabiału czy produktów zbożowych. Po…
Najpyszniejsze słodycze z Azji – rozkosz dla podniebienia!
Polacy coraz częściej sięgają po słodycze z Azji, które zachwycają swoim oryginalnym smakiem – zupełnie innym niż to, co jest rozpowszechnione u nas. Mogą wiele powiedzieć nam o tradycji i kulturze tego kontynentu. Szczególną popularnością cieszą się słodkości japońskie, które…
Dieta ketogeniczna – jej wady i zalety czyli wszystko co trzeba wiedzieć o tym sposobie odżywiania się
W ostatnim czasie bardzo popularne stały się rożnego rodzaju diety, które mają sprawić, iż straci się zbędne kilogramy oraz wysmukli ciało. Eksperci od żywienia, wychodząc naprzeciw klientom prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych i bardziej zróżnicowanych diet, które szybko…
